您当前的位置:赣州仁济医院>性功能障碍 > 早泄 >

锻炼性生活肌肉法调理早泄

赣州仁济医院时间:2022-12-01

 男性都十分喜欢有一个强壮的身体,这对于男性来说不仅仅是身体强壮那么简单,专家介绍,男性出现早泄的病因是比较多的,有的是因为疾病引起的,这种情况要积极治疗疾病。而有的则是心理性的,是由手淫等而引起的,这种情况就需要进行早泄的调理,通过一定的方法来提高患者的控精能力。下面介绍一下。

人们在进行性生活时,是由肌肉进行控制的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。

其实锻炼性生活肌肉的方法也比较简单,而且每天不需要很长时间。方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性生活的帮助。

所以说,从这篇文章可以看出,锻炼自己的肌肉对于早泄患者的病情是十分重要的一件事情,以上介绍的是锻炼性生活肌肉法,目的是为了使与性生活相关的肌肉更灵活更可控,这样在进行性生活时,男性就可以掌握更多的主动性。可以说有的时候早泄的调理是比较简单的,并不需要复杂的知识。

 

医院简介more>>
赣州仁济医院
赣州仁济医院坐落赣州市文明大道15号(官园里路口),医院成立以来始终秉承“仁心仁爱、真诚关......[详细]
在线答疑
热门文章